Ob säurehaltige Lebensmittel, Stress oder fettiges Essen, Sodbrennen kommt schnell und geht langsam. Das unangenehme, brennende Gefühl in der Speiseröhre kann viele in den Wahnsinn treiben. Besonders im Hinblick auf die kommenden Feiertage, solltest du dich jetzt schonmal gut vorbereiten. Aber wenn es hart auf hart kommt und du nichts im Haus hast, sind Hausmittel gegen Sodbrennen die beste Lösung.
Sodbrennen: Fencheltee hilft
Fencheltee ist ein gutes Hausmittel. Zum einen hilft das Trinken von Flüssigkeit, weil die Magensäure verdünnt wird, zum anderen ist er säurearm und neutralisiert ebenfalls. Pluspunkt: Besonders in der kalten Jahreszeit wärmt dich eine Tasse Tee auch noch von Innen! Übrigens: Teebeutel nicht wegwerfen! Sie haben so viele Verwendungsmöglichkeiten!
Mandelmilch
Um dein Sodbrennen mit Hausmitteln zu lindern kannst du entweder Mandeln essen oder alternativ Mandelmilch trinken. Die kannst du einerseits leicht selbst machen oder einfach kaufen. Mandelmilch neutralisiert Magensäure schneller als Mandeln und sorgen für Entspannung im Magentrakt.
Sodbrennen: Apfel-Essig hilft
Klingt zunächst unlogisch, macht aber Sinn: Da Apfelessig basisch verstoffwechselt wird, hemmt er den Säuregehalt und sorgt für einen ausgeglichenen Magen. Wenn du hin und wieder leichtes Sodbrennen hast, kannst du einen Teelöffel Apfel-Essig in ein Glas Wasser geben und am besten direkt zum Essen trinken.
Kaugummi oder Bonbons
Eines der besten Mittel gegen Sodbrennen ist unser natürlicher Speichel. Nimm dir also ein zuckerfreies Kaugummi und Bonbon und lass es dir schmecken! Da der Speichel leicht basisch ist neutralisiert er die Magensäure. Du kannst also nach dem Essen direkt ein Kaugummi kauen und regst so den Speichelfluss an.
